Con una sola marca ya salen los ritmos. Todo se guarda en este navegador, no en ningún servidor.
🏃 Carrera
🚴 Bici
Una cosa basta. FTP si lo sabes; si no, la potencia media de un test de 20′; si no tienes potenciómetro, el pulso medio de un test de 30′.
🏊 Natación
400 m y 200 m a tope, con descanso completo entre medias. Con solo el 400 se estima.
Lo que sueles hacer
Qué es esto
Una web gratuita que responde a «¿qué entreno hoy?». Dices cuánto tiempo tienes, dónde estás y con qué ganas, y sale una sesión completa de carrera, bici, natación o triatlón. Si metes tus marcas, las sesiones salen con tus ritmos: «6×800 a 4:32» en vez de «haz series».
En Planes hay planes de varias semanas con un objetivo real (tu primera 5K, un 10K más rápido, la primera media). Te apuntas, eliges cuándo empiezas o cuándo es tu carrera, y cada día sabes qué toca. Está en construcción: lo siguiente son las cuentas para sincronizar entre dispositivos.
Tus datos
Marcas, favoritos y diario viven en este navegador. El servidor recibe tu perfil solo para calcular la sesión y no lo guarda. Guardamos un contador anónimo de uso (cuántas sesiones se generan) sin IP ni identificador. Detalles en el aviso legal y de privacidad.
No es consejo médico
Si tienes una lesión, una enfermedad o llevas mucho tiempo sin hacer ejercicio, consulta con un profesional antes de seguir cualquier sesión. Ante dolor, para.